เอกัคคตาเอกัคคตา

  เอกัคคตาเอกัคคตา

หมายถึงการมีสติรู้ลมหายใจเข้าออกเป็นเวลานานต่อเนื่อง

จิตจะไม่ออกไปคิดเรื่องอื่น จิตจะผูกอยู่กับลมหายใจเข้าออกเพียงอย่างเดียว

จะยืนเดินนั่งนอนหรือจะพูดจะทำอะไรก็ตาม จิตจะยังผูกอยู่กับการรู้ลม

จะหายใจเข้าก็รู้ออกก็รู้รู้อยู่ตลอดเวลา

คนที่ฝึกจิตให้เป็นสมาธิต้องทำให้ถึง”เอกัคคตารมณ์”

จึงจะได้รับผลดี ทุกอย่างในชีวิตจะดีขึ้น
________
สถานปฏิบัติธรรมนราภิรมย์